Psyllium

É uma fibra solúvel extraída da casca de sementes de uma planta chamada Plantago Ovata. Essa fibra tem a capacidade de aumentar até 20 vezes de tamanho quando entra em contato com outros líquidos, pois apresenta alta absorção de água. É uma excelente opção para quem busca um alimento que auxilia na regulação intestinal, no emagrecimento e na prevenção e combate de algumas doenças.

BENEFICIOS DO PSYLLIUM:
O Psyllium auxilia na melhora do trânsito intestinal, pois é uma potente fonte de fibras naturais, sendo que cada 10 gramas dele oferecem 8 gramas de fibra, que ao transitarem pelo intestino carregam junto todas as impurezas presentes na parede intestinal.
O formato gel que essas fibras atingem ao entrar em contato com a água facilita também o trânsito intestinal, evitando constipação e seus consequentes danos às paredes do intestino.

O consumo de Psyllium antes das refeições diminui também a absorção do carboidrato e da gordura ingerida. Ideal para quem está buscando um auxílio no processo de emagrecimento.

Ajuda a manter o controle glicêmico, por serem fibras solúveis, o consumo de Psyllium diminui a velocidade da absorção dos carboidratos e controla a resposta glicêmica, evitando picos de glicemia e a necessidade de grandes doses de hormona responsável pela redução da glicemia, Estas fibras ajudam a manter um equilíbrio glicêmico principalmente após as refeições.

Mantém seu coração saudável, o Psyllium é capaz de se ligar a ácidos biliares e gorduras, o que promove a excreção destes compostos do corpo. No processo de substituição desses ácidos biliares perdidos, o fígado usa o colesterol para produzir mais. Como resultado, alguns estudos científicos mostraram que ocorre a redução dos níveis de LDl.

Mantenha seu intestino saudável, o Psyllium funciona também como um prebiótico, ou seja, compostos não digeríveis que nutrem as bactérias intestinais benéficas e as ajudam a crescer. Diferentemente da maior parte das fibras, o Psyllium é fermentado de forma mais lenta, o que diminui a formação de gases e o desconforto digestivo. Além disso, a fermentação feita pelas bactérias benéficas do intestino produz ácidos graxos de cadeia curta (SCFA), que têm sido associados a diversos benefícios à saúde.

MODO DE CONSUMO

Consuma 1 colher de sopa diluída em um copo de água (250ml) ou qualquer outra bebida do seu gosto antes da sua principal refeição.

RESTRIÇÕES DE CONSUMO
O PSYLLIUM NÃO É RECOMENDADO PARA GESTANTES, NUTRIZES E CRIANÇAS
*imagem ilustrativa

Sem Glúten: Sim
Vegano: Sim
Low Carb: Sim
Orgânico: Não
Livre Transgênicos: Sim
Sem Lactose: Sim
Origem: Importado
Granel: Sim

Tabela Nutricional
PORÇÃO DE 10 G (1 COLHER DE SOPA)

(*) %Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ.
Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.